日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

自律神経に効くツボ(労宮)

新宿 四ツ谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/


自律神経が乱れると、感情をコントロール出来なくなる時があります。


イライラしたり過剰に不安になったり・・・。


そのまま対策を取らないでいると、症状は悪くなっていく一方です(>_<)


普段から、自律神経を整える習慣を身につけましょう♪


一番手っ取り早く一人でも出来るのは何と言っても呼吸法。


そしてもう一つ、一人で出来る自律神経改善の方法。


それは・・・ツボ押し。


と言うことで、新シリーズ!


「自律神経に効くツボはこれだ!」の第1弾です。


今日はメンタル面に非常に効果のあるツボをご紹介!


自律神経のバランスを整える代表的なツボとも言われています。


イライラ、憂鬱、落ち込みなど心の疲れストレスに非常に効果があります(^O^)/


そのツボ名前は・・・労宮(ろうきゅう)


このツボは手の平にあります。


場所は手を握った時に、中指と薬指が当たる指先の真ん中くらいに位置しています。



見つけ方は中指の骨を下に辿っていくと、くぼみに当たります。その少し薬指側です。


この部分を押すのですが、ツボ押しにはコツがあります。


いきなり力を入れたり、抜いたりするのはNGですよ~(><;)


ツボを押す時はゆっくり息を吐きながらゆっくり押す。


戻す時は息を吸いながらゆっくり戻す。


何事もゆっくりが基本ですね。



手首の方から指先に向かって、骨を押し上げるイメージでしっかり押してください


「イタ気持ちいい!」が丁度良いです~(-^□^-)


片方3回~5回、両手ともしてみましょう!


終わってみると気持ちが安らいで、リラックスしているのが実感出来ると思います。


これならどこでも出来るので、クセにしてみてくださ~い(‐^▽^‐)