新宿区四谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です。
日々ストレスにさらされる毎日。
現代社会でストレスゼロでいるのは、仙人を見つけるより難しいはずです（笑）
趣味に時間もかけられず、運動するヒマもない。
これではストレスが溜まる一方です。
ストレスで、身体の持つ免疫力がなくなり身体が疲れやすくなったり、頭痛や肩こりも引き起こします。
そんなストレスを少しでも軽減したい！ 減らしたい！
そんなあなたに、手軽に出来るストレス対処法をお伝えしたいと思います。
それは・・・カレーを食べる。
カレーのスパイスにクルクミンというスパイスがあります。
ストレスの悪影響に対し、クルクミンの持つ抗酸化作用が身体を守る働きをしてくれるのです。
クルクミンの成分が多く含まれるのが有名な＜ウコン＞
このウコン漢字で 「鬱金」
うつ症状、うっ血状態を改善することから、つけられたと言われています。
何でもまだ研究段階ですが、クルクミンを含んだエサをラットに与えたところ、恐怖心を抱かなくなったとか。
また、肉体の酸化が進むと老化が促進されてしまいます。
クルクミンの持つ抗酸化作用はそれを食い止めるのです！
アンチエイジングをしながらストレス発散♪
そして美味しい！
毎日でも食べたいです☆
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