新宿の自律神経気功整体「心理学を利用する」

新宿　四谷　自律神経専門　気功整体　上気元　小坂です。

【心理学を利用する】

「辛い」

「生きている価値がない」

「キツイ」

「なんで私ばかり」

「だめな人間だ」

ネガティブな言葉をなるべく吐かないようにしましょう！

良く聞く言葉ですよね～。

このブログでも小坂はよく言っています。

それは、あなたの無意識の意識（潜在意識）が口に出した言葉を実現してしまうから。

毎日、繰り返し「辛い」「辛い」と言い続ければ、どんどん辛い、辛い状況になっていってしまいます。

だけど、自然と出ちゃいますよね？

マイナスな言葉(＞_＜)

実は小坂も言ってしまってます(^_^;)

「あ～！言っちゃった～。」

「やべ～！ダメだ～。」

そんなことを思う必要のない＜とっておきの言葉＞をお教えいたします！

それは・・・【カタルシス効果】を利用する。

何それ？ですよね(￣_￣ i)

心にある、不満や不安、怒りなどの感情を言葉に表現するこで、その苦痛が解消することを言います。

それにより、安堵感や安定感、または安らぎを得ることができるのです。

これがカタルシス効果です。

「心の浄化作用」とも言われています。

普段ついネガティブな言葉が出てしまうのは、それを言うことで心の浄化を図っていたのです。

酒の席で上司の悪口を言っているもの、カタルシス効果なのです（笑）

そうなのです！

ネガティブな言葉が出てしまった時は、「心を浄化したのさ～♪」でOKなのです！

「辛いからネガティブな言葉を吐く。」

「心を浄化するからネガティブな言葉を吐く。」

知っておくことで、意識が全然違いますよ～。

それでも「心が浄化」されない時があるかと思います。

その時は・・・気功施術「心の毒出し」がお待ちしております♪