新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【ラグビーに自律神経を学ぶ2】
今回のラグビーワールドカップ。
にわかファンをここまで増やしたスポーツの大会も中々ないのではないのでしょうか？
にわかファンの中にはしっかり小坂も加わります。
「勝てるわけない」と言われた南アフリカを下したのが全ての始まりですね。
最終戦のアメリカ戦。
試合をする前から、予選敗退が決定していました。
それが分かっていながら見事な勝利！
本当に素晴らしいです！
感動をありがとうございます！
なぜ予選敗退が決まっているのに、集中力を切らさずプレーし勝利することが出来たのか？
今回は誰でも持っている心の動き、それを「心のトーン」と呼びます。
その「心のトーン」を使って解説したいと思います。
人間の心のトーン。
感情と言ってもよいかもしれません。
それはこの中に必ずポジションがあるのです。
・強い幸福とモチベーション
・おだやかなモチベーション
・退屈
・怒り
・怖れ
・悲嘆
・無気力、停滞
上に行けばいくほど、精神エネルギーが上がってる状態です。
試合をする前に予選落ちが決まった、選手たち。
心のトーンは一瞬でも、悲嘆や無気力まで落ちたのではないでしょうか？
このポジションで最終戦に勝つのは到底無理です。
勝つには、強い幸福とモチベーションまでポジションを上げなくてはなりません。
ここまで上げられたのには
「どの国にも負けない練習をやってきた。」
「次の母国での開催に向けてみっともない試合はできない」
その思いが、強い幸福とモチベーションまで心のトーンが上がり、最終戦を勝つことが出来たのだと思います。
自律神経が乱れている方の多くが、無気力から怒りまでのトーンを行ったり来たりしているように思います。
これでは毎日疲れてしまうのも無理はありません。
この心のトーンの幅を広げることで、自律神経は安定していくのです。
あなたの心のトーンは今どこにありますか？
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