新宿の自律神経気功整体「自律神経の改善と若さを手に入れる。」


新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。


【自律神経の改善と若さを手に入れる。】


山椒は小粒でもぴりりと辛いと言います。



小さくてもなめたらあかんぜよー!



そんな意味と小坂は解釈しています。



そんな、小さくてもなめたらあかんぜよー!な食材の中に、自律神経に驚くほど効果があるものが!



しかも手軽に食べられる。



驚くほど効果があり手軽に食べられる食品とは?


その名は・・・「アーモンド」



「カロリーが高い!」


「食べ過ぎると、ニキビができそう!」


それらを吹っ飛ばすだけの栄養がこのアーモンドには含まれているのです!


アーモンドの最大の特徴はビタミンEが多量に含まれていること。


このビタミンE、自律神経を整えるのにとっても大事なビタミンなのです。


ストレスで体内にできた活性酸素を中和して、老化の進行を抑える効果があります。


活性酸素。


名前は身体に良さそうですが細胞の働きを低下させたり、寿命を縮め正常な細胞の働きをさせません。


それにより、老化が早まる原因になってしまうのです。


それを食い止めるのがビタミンE。


別名「若返りビタミン」!


女性からしたら、毎日でも食べたくなる呼び名ですよね~。


それだけではありません。


自律神経が乱れると、血液が身体の隅々まで行きわたりません。


それにより身体の末端の冷え、首こりや肩こりの原因になってしまいます。


ビタミンEには血管の機能を正常に保つ働きがあります。


血管を正常に保つことにより、血行が良くなり冷えやこりを防ぐことが期待できるのです!


ただし、一般に売られているアーモンドには塩が振りかけられているため、食べ過ぎには十分注意してくださいね!


一日20粒くらいが良いそうです。


また比較的固いので、リズムよく、しっかり噛むことでセロトニンの分泌も期待できまよ!



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新宿区 自律神経専門 気功整体

 

自律神経専門気功
フジサンケイビジネスアイに掲載

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〒160-0007

東京都新宿区荒木町15番地

サンシャトー四谷302号室

 

自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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