新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【慢性疲労の正体とは？】
最近マッチョな身体をした男性がモテていますねー。
今、新日本プロレスが女性に大人気だそうです。
小坂が観ていた時は「過激なプロレス」「プロレスこそ最強」を掲げていました。
会場に観に行った時も、若い女性は少なかったように思います。
中学生の頃、長州力に思いっ切り殴られたのは良い思い出です（笑）
あの頃のプロレスラーっ怖かったのですよー。
最近は、男性のみならず、今女性も筋肉に対する憧れがあるのでしょうか？
〇イザップの宣伝を見ると、男性ばかりでなく女性も筋骨隆々です。
身体を鍛えている方達が、間違いなく摂取している食材があります。
それが「鶏の胸肉」
筋肉を付けるには身体を鍛えて、タンパク質を多めに摂取しないと筋肉は付きません。
鶏の胸肉は他の肉よりもダントツで高タンパクなのです。
そして低カロリー。
なので身体を鍛えている方には必須の食べ物。
この鶏の胸肉が、疲労回復にとても効果があるのが分かったのです。
渡り鳥がなぜ1万キロもの距離を休まず飛べるのか？
その研究データから分かった、ある物質のおかげだったのです。
それが「イミダペプチド」という成分。
この成分が疲労を軽減させ、1万キロもの距離を休まず飛べたのです。
イミダペプチドは生き物ごとに、含まれる部位が違うそう。
それは消耗する場所が生物ごとに違うから。
鳥は飛び続けるために胸。
カツオやマグロなどの回遊魚は泳ぎ続けるために尾ひれ。
そして人間は・・・脳だそうです。
このイミダペプチドはしっかりと脳にまで届くので、なんと自律神経から来る疲れにも効果があるのです。
ただ一回摂取するでけで効果を感じることはありません。
一日に摂取する量は最低200ｇ必要です。
それを2週間続けて初めて実感出来るとのこと。
この2週間チャレンジに最も適した食材が「鶏の胸肉」なのです。
一日100ｇを摂取すれば、イミダペプチドが200ｇ取れる。
それ以外のお肉だと、途方もない量を食べなくてはいけません。
・何をしても疲れがとれない。
・常に疲労感を感じている。
それはもしかしたら、イミダペプチドが不足しているのかもしれません。
お肉を食べれない方には市販でドリンクが売られています。
楽天やアマゾンで調べてみてください。
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