注意！新年の目標が自律神経を乱す原因になる。

新宿　四谷　自律神経専門　気功整体　上気元　小坂です。

【注意！新年の目標が自律神経を乱す原因になる。】

新年明けましておめでとうございます！

今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

今日は午後から施術ということで、午前中に参拝に。

帰ってから気づいた!

おみくじを引くのを忘れたー！

引かなくても大吉なのは分かっているので、まあ良しです（笑）

さてさて新年を迎えて新たに目標を立てた方もいるかと思います。

なかには書初めにした方もいるかもしれませんね。

「今年こそこの症状を改善させるぞー。」

「今年は健康に明るい1年にするわー。」

目標を立てるのは素晴らしいことです。

がっ！

その目標を立てたあと、達成するまでの道のりを想像してみてください。

・・・・・・・・・・

どうでしょうか？

楽しくできそうですか？

もし、その道のりが自分を追い込まなければならず

苦しいそうなら、少し目標を見直すことをお勧めします。

確かに、目標を達成した時には満ち足りた気分になりますよね？

ですが、達成感の感情は長続きしないと言われています。

一時的に気分が満たされても、すぐに元に戻ってしまうもの。

その逆に、幸せの感情は長続きすると言われています。

ですので、目標までの道のりが楽しく、幸せにできるイメージがあれば目標も達成しやすいのです。

だって楽しいですからね（笑）

「達成するには辛く険しい道のりが必要だ！」

このイメージで目標を掲げると、なかなか達成できません。

そして途中で自律神経が乱れます。

「うわー！ワクワクするー！！」

道のりも、楽しく幸せに感じる目標設定をぜひしてくださいね～。

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

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