新宿の自律神経専門気功整体「正月疲れはこうして乗り越えよう！」

新宿　四谷　自律神経専門　気功整体　上気元　小坂です。

【正月疲れはこうして乗り越えよう！】

もうそろそろ正月休みも終わりですね。

今日が日曜日ということもあり、明日が仕事初めの方もいるかと思います。

正月だからの理由で

「食べ過ぎ」

「飲み過ぎ」

「だらだらし過ぎ」

この悪魔のサイクルで過ごした方は間違いなく「正月病」がおそってきます。

正月病とは？

お休みモードから抜け出せず、眠気、倦怠感が続く状態。

「あ～。次の休みが待ち遠しい！」

正月にリフレッシュされる心身が、さらなる疲労を招いているのです。

明日から仕事の方は

巨人の星の星飛雄馬のごとく、目に炎があるイメージで仕事している自分を想像してみてください（笑）

そして、今から明日の段取りをイメージしましょう。

少し仕事モードを取り入れて、目に炎で「正月病」を乗り越えましょう！

「小坂さん。明後日からだよ～。」

そんなあなたは、できるだけ日常の生活に戻してみてください。

・朝しっかり起きる。

・日中は外に出かける。

・昼に酒を飲まない。

・いつも通りの食生活にもどす。

仕事前日に、日常モードにすればある程度すんなり仕事モードになります。

あいさつ回りをする方もいらっしゃると思います。

疲れた顔で評価を悪くしてしまっては本末転倒ですもんね～。

仕事初めは巨人の星でいきましょう！

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

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