パソコンやスマートフォンの普及で、
今は昔に比べて本当に目を酷使する時代ですよね。
当たり前に、あなたも目が疲れているのではないでしょうか？
休憩もはさまず、ずっーとパソコンやスマホを使っていると
目元がピクピク痙攣することがあります。
「放っておけば、すぐおさまるさー。」
と思いながら、なかなか痙攣が終わらないことも。
まぶたの痙攣の原因は色々あります。
・パソコン、スマホのやりすぎ。
・寝不足
・疲労
あまりに頻繁に痙攣が起きるようなら
脳に異常がある場合もあるので、一度検査されることをお勧めします。
ただ、ほとんどの場合は生活習慣からくるのが原因。
そして上記以外の原因で起こる時があります。
それは、過度のストレスがかかった時。
顔には顔面神経と呼ばれる、運動神経があります。
それが顔の筋肉を動かしているのです。
この顔面神経、ストレスを感じると異常に昂ぶってしまうのです。
それがまぶたの痙攣として出てきてしまっているのですね。
そう言えば、小坂も不安障害を発症中にはよく
まぶたが痙攣していました。
当時はストレスが原因とは思ってもみなかったですが・・・。
自分ではストレスを感じていなくても、まぶたが痙攣するようなら、それは身体が教えてくれているのかもしれません。
「あんたー。ストレス溜まってまっせ～。」
その時は素直に身体の言うことを聞いて、リラックスしてください。
「小坂さん。リラックスの仕方が分からないよ。」
はい、その時は上気元でリラックスしてください。
まぶたの痙攣はストレス警報。
「備えあれば憂いなし。」
「気功あればなおよし。」です 。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
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