新宿の自律神経専門気功整体「考えすぎるクセがついていませんか?」

 

新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。

 

 

【考えるクセがついていませんか?】

 

 

東京フルマラソンが開催されるようになってから、街中で走る人を良く見かけるようになりました。




今は普通に走ることが一般的になってきましたよね。




健康のために、ランニングやウォーキングをしている方もいると思います。


「ランナーズハイ」

 

 

 

この言葉をあなたは聞いたことがあるでしょうか?


長時間走り続けることにより、気分が高揚してくる作用を言います。




それがやみつきになり、走らない日は、イライラしたり気分がひどく落ち込む方が増えているそうなのです。

 


そう言えばテレビで走るのが趣味の、お医者さんの特集を見ました。

 


1日走らないと気分が悪くなると言ってましたね。




走りすぎて、足の指を疲労骨折しても走っていました(笑)




これも、ランナーズハイの中毒症状ですよね。

 

自律神経が乱れると、色々な情報に惑わされます。

 

 

「あれやってはいけない。」


「これは控えないといけない。」



気づけば、がんじがらめの生活に。




少し窮屈を感じたなら、羽を広げることも重要なのではないでしょうか?




何も披露骨折してまで走れと言っているわけではありません。




自分の好きなことで、少しくらい体調悪くなっても大丈夫さ~。




ケセラセラ。




たまにはこんな気分になるのも良いかもしれません。




そうそう。


そのまんま東さんも、マラソン好きですよね。




昔、たけし城というお笑い番組の収録中の合間に衣裳のまま走っていたそうです(笑)

 

 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。

 

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自律神経専門気功
フジサンケイビジネスアイに掲載

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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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