新宿四谷の自律神経専門気功整体「3月こそリラックスして過ごさないといけない理由」

 

 

新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。

 

 

【3月こそリラックスして過ごさないといけない理由】

 

 

 

木の芽どき(このめどき)と言われる3月。

 



これから入社や入学で、新しい自分に出会える季節です。




期待と不安が入り交じり、希望に胸を膨らませてる方もいらっしゃると思います。




「いや。それほどでも」という方もいると思いますが(笑)

 



じつは3月って、メンタルの不調を感じる季節なのです。




周りはやりたいことを語るのに、自分は何もない。




仲の良かった友達が、なんか遠いとこに行ってしまいそう・・・。




そんなことを感じるだけでも、ストレスですよね。




また、この季節は気候がとっても不安定です。




暑かったり、寒かったり・・・。

 




気温の激しい変化によって、メンタルの不調を招く場合もあります。

 


生活環境が変わり、気候も不安定。

 




このWパンチが自分では意識していないところで、自律神経を乱すのです。

 

 



周りの友達や環境が変わると




「自分も変わらなきゃ!」と焦りがち。




昨日暖かかったのに今日寒いと




「なんで今日寒いんだよ!」と思いがち。




ここはひとつ、いつも通りに動いてみてはどうでしょうか?




周りは関係なく、自分のルーティンを守る。




寒かったら、ダウンを着る。




「人は人。自分は自分。」




それだけでも、メンタルの不調は防げるはずです。

 

 

 

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「お医者さんも知らない自律神経改善法」


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フジサンケイビジネスアイに掲載

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サンシャトー四谷302号室

 

自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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