新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【病は気からはお医者さんのがよく使う。】
「ランナーズハイ」
この言葉をあなたは聞いたことがあるでしょうか？
東京フルマラソンが開催されるようになってから、街中で走る人を良く見かけるようになりました。
今は普通に走ることが一般的になってきましたよね。
健康や自律神経のために、ランニングやウォーキングをしている方もいると思います。
それがやみつきになり、走らない日はイライラしたり気分がひどく落ち込む方が増えているそうなのです。
そう言えばテレビで走るのが趣味の、お医者さんの特集を見たことがあります。
１日走らないと気分が悪くなると言ってましたね。
走りすぎて、足の指を疲労骨折しても走っていました。
これも、ランナーズハイのりっぱな中毒症状ですよね。
このお医者さんも患者さんには、
「少しランニングを控えなさい。」と言っているはず（笑）
自律神経が乱れると、色々な情報に惑わされませんか？
あれやってはいけない。
これは控えないといけない。
気づけば、がんじがらめの生活に。
少し窮屈を感じたなら、羽を広げることも重要です。
疲労骨折は行き過ぎですが（笑）
自分が好きなものなら、少々の無理はしても良いと思ってます。
んっ！？
ランナーズハイって「病は氣から」ですね。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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