![新宿の自律神経専門気功整体 上気元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/iaecb928ab4659f4b/version/1459484888/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%97%E5%85%83.png)
【自律神経の乱れを防ぐために、座りっぱなしに注意しよう。】
新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
街を10分も歩けば、かならずジョギングやウォーキングをしている方に出会います。
足腰は人間の土台。
使わないと退化していきますよね。
その原因の主な理由が
「歩かない」
「走らない」
というより、
「座り過ぎ」
にあるのはご存知でしょうか?
今やパソコンがなくては仕事ができません。
気功整体を生業にしている小坂ですら、そうです(笑)
他の業種の方はなおさらですよね。
人間は”座る動物”と言っても過言ではないくらい座っています。
その座り過ぎが、腰痛や肩こり、首こりを引き起こすのはご存じだと思います。
会社が立ってパソコンをさせれば、ほとんどの痛みはなくなるのでは?
ただ、業績は悪化しそうですね(笑)
米インディアナ大学での研究では、血液を循環させるのに必要な血管が、1時間座るだけで50%低下することがわかったそうです。
イスに座るという姿勢が、折れたチューブのように身体を圧迫させてしまうそう。
よく水巻きでホースが折れて水が出ないことがあります。
![折れたホース](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sa6196dbf2822f95e/image/ieb85ecb9b5d722da/version/1459485448/%E6%8A%98%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%82%B9.jpg)
あの状態が座ることにより起こってしまうのですね。
健康のために走ったり、歩いたりするイメージですが、
座らないことを意識する方のが良いかもしれませんね。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。
無料ですので、どうぞお読みください。
自律神経に関するお悩み・ご質問がありましたら下記からご連絡ください。
※メールが届いていないお問い合わせが頻繁におこっています。 info@shinkiryou.jp からの受信が出来ますよう設定をお願いいたします。 今までメールの返事がない場合ご連絡してもらえば再送させてもらいます。
コメントをお書きください