「自律神経の乱れを防ぐために、座りっぱなしに注意しよう。」

新宿の自律神経専門気功整体 上気元

 

 

【自律神経の乱れを防ぐために、座りっぱなしに注意しよう。】

 

 

新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。

 

 

街を10分も歩けば、かならずジョギングやウォーキングをしている方に出会います。


足腰は人間の土台。


使わないと退化していきますよね。


その原因の主な理由が

 

 

「歩かない」

 

「走らない」

 

 

というより、


「座り過ぎ」

 

 

にあるのはご存知でしょうか?


今やパソコンがなくては仕事ができません。


気功整体を生業にしている小坂ですら、そうです(笑)


他の業種の方はなおさらですよね。

 



人間は”座る動物”と言っても過言ではないくらい座っています。

 



その座り過ぎが、腰痛や肩こり、首こりを引き起こすのはご存じだと思います。

 



会社が立ってパソコンをさせれば、ほとんどの痛みはなくなるのでは?

 



ただ、業績は悪化しそうですね(笑)

 

 

 

 

米インディアナ大学での研究では、血液を循環させるのに必要な血管が、1時間座るだけで50%低下することがわかったそうです。



イスに座るという姿勢が、折れたチューブのように身体を圧迫させてしまうそう。


よく水巻きでホースが折れて水が出ないことがあります。

 

 

折れたホース

 

 

あの状態が座ることにより起こってしまうのですね。


健康のために走ったり、歩いたりするイメージですが、


座らないことを意識する方のが良いかもしれませんね。




自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。


「お医者さんも知らない自律神経改善法」


こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。


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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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