![新宿の自律神経専門気功整体 上気元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/i529bfc9783540461/version/1459567116/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%97%E5%85%83.png)
【自律神経を整えるには、色を使って回復させよう。】
今日の東京は寒いですねー。
真冬に逆戻りです。
もう4月ですが、鍋が恋しくなります(笑)
冷えは自律神経を乱しやすくします。
しっかり温かいものを食べて、自律神経を整えましょう。
さてさて
身体を温めるのは、食べ物からだけではありません。
意外にも視覚から温めることができるのです。
例えば
![赤色](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=jpg/path/sa6196dbf2822f95e/image/ic2a2072f26b573e4/version/1459567134/%E8%B5%A4%E8%89%B2.jpg)
この赤色。
人が生まれてから最初に認識できる色。
なので、生まれたばかりの新生児を
「赤ちゃん」「赤子」と呼ぶそうです。
この赤色。
暖色効果があり、暖かいイメージを持たせるのに効果があります。
キムチ鍋をみて寒気を感じるなんて方はいないでしょう。
いましたらご連絡ください。
気功治療が必要です(笑)
実験で、青い部屋と赤い部屋では、入った時の体感温度が、3度も違ったという結果もあるのです。
また、鮭やイクラ、トマトなど赤い食べ物を食べると、長寿になるとも言われます。
それほど視覚から入る情報は大事。
自律神経の不調を訴える方に「冷え」を感じる方は非常に多いです。
身体の冷え。
女性特有の症状と思われがちです。
最近では、男性も冷えを感じる方が増えています。
これも自律神経の乱れが、大きく関係しています。
今日は寒いですが、暦の上ではもう春。
気温もだんだん上がり、過ごしやすくなってきます。
この春は、明るい色の洋服を着て自律神経を整えましょう。
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「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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