![新宿区の自律神経専門気功整体 上気元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/i977da2aef00eb93e/version/1461203946/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%97%E5%85%83.png)
新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
今日の新宿区は風が強くなってきました。
雨が降る予報。
傘を持ってお出かけください。
【自律神経失調症のだるさには、積極的にこれを摂ろう。】
自律神経の改善のために、しっかり運動している方もいるかと思います。
なのに
「最近、なんだか疲れがとれない。」
「なんか、元気がでない。」
「なんか、食欲もわかない。」
それは、自分でも気づかないうちに、かなりの疲労がたまっています。
その疲労を感じさせるのが、グリコーゲンという物質の不足によるもの。
食欲がわかないのに、無理して食べる必要はありません。
余計にに身体に負担をかけてしまいますから。
そんな時に、強い味方があなたの台所に。
そう!
それが「黒酢」
![黒酢](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=480x10000:format=jpg/path/sa6196dbf2822f95e/image/i0fb32480ad642803/version/1461204596/%E9%BB%92%E9%85%A2.jpg)
黒酢に含まれる酢酸には、
グリコーゲンの生成を促す効果があるのです。
また、自律神経の改善に必要な、
ビタミンB群もとっても豊富。
日ごろ、運動していなくても、
「な~んか、ダルイ。」
そんなときは、黒酢を飲んでみてはどうでしょうか?
ただ、風呂上がりのコーヒー牛乳のように、
腰に手を当ててグビグビ飲んではだめですよー。
身体に良いといっても、酢ですから。
飲み過ぎると胃がやられてしまいます。
飲むときには、小さじ1杯。
10倍~20倍に水で薄めて飲んでくださいねー。
熊本の地震いまだに余震が続いています。
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