日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

上気元では一人一人に合わせた施術を行います。

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

今らから一秒で副交感神経を優位にする方法。

新宿区の自律神経専門気功整体 上気元

 

 

 

新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。

 

 

今日も新宿区は良い天気です。

 

これからお昼やすみです。

 

公園で日向ぼっこでもしたい気候ですね!

 

 

【今から一秒で副交感神経を優位にする方法】

 

 

 

自律神経が乱れると、自分では意識していないのに力が入ってしまいます。


これは、交換神経が活発になっているため。


狩りをしていた時代は、獲物を捕らなくては生きていけません。


獲物を捕る時にリラックスモードでいたら、逆に自分の命が危険に晒されます。


鼓動を早く脈拍を早くし、血流を上げ瞬時に力を出せるようにしなくてはいけません。


この名残りが、パニック障害の1つの原因とも言われています。


交感神経を活発にしないくてもよいところで、交感神経が活発になる。


電車や人込み。


不安障害もそうですよね。


緊張しなくても良いところで、過剰に緊張してしまう。


これを1度でも経験してしまうと、またなるんじゃないかと、常に身体が身構えるようになってしまいます。


それで身体が硬直し、常に肩や首が凝っている状態になってしまうのです。


横隔膜も硬直し、呼吸が十分できず酸欠状態に。


自律神経の不調を感じている方に、顎関節症(がくかんせつしょう)の方が多いのもそのためです。


意識していないところで、歯を食いしばってしまうので常にあごに力が入っています。


そう。


無意識です。


なので、意識して口元をゆるめなくてはいけません。


ただボッーと口を開けて過ごすのは、口呼吸にもなり、見た目もよろしくありません(笑)

 

 

口を開けて寝ている猫

 

 

 

なら、どうしたら?


そう。


口を閉じたまま、上の歯と下の歯をつけないようにしてください。


自律神経の不調を感じずとも、人間は歯が合わさることで、力を入れてしまう本能があるのです。


ワニは口に物を入れると、本能で口を閉じます。


その逆ですね。


なので、なるべく上下の歯をつけないようにすることで、身体の緊張がほどけてきます。



1人になったら、口を開けてボッーとする時間を作るのも良いかもしれませんね。




あっ。


好きな人には見られないように十分注意してくださいね♪


 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

 

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