自律神経の改善には散歩が良い理由。 東京都新宿区の自律神経専門気功 上気元

 

 

新宿区四谷の自律神経専門気功整体 小坂です。

 

いよいよ今日からゴールデンウィークですね。

 

新宿区も良い天気です。

 

ただ、風が強い!

 

洗濯物が飛ばされないように、注意してくださいね。

 

 

自律神経改善のために、ランニングやウォーキングをしている方もいらっしゃると思います。

 

 

確かに素晴らしいですが、散歩もなかなか捨てたもんじゃありません。

 

 

人は一日に、10時間座っているという驚きの結果もあります。



座っていると、血行が阻害され様々な不調をもたらします。



疲れて横になっても、血行は循環しません。



自律神経も乱れやすくなるので、注意してくださいね。



やはりここは、少し身体を動かした方が良いのです。



立っているだけでもだいぶ違うのですが、天気が良かったら散歩するのもお勧めです。



散歩は手軽に、血行を良くしてくれます。



ランニングやウォーキングは着替えないといけませんし、散歩はいつでもできますからね。



アップルの創始者、スティーブ・ジョブズも散歩が好きだったそうです。



散歩をしている中で、いろいろなアイデアが出てきたそう。



これも、血行がよくなり脳がリフレッシュされたからでしょうね。



今、家にいて悶々としているなら、少し散歩に出かけてみてはどうでしょうか?



血行が良くなり、悶々も吹っ飛んでいきますよ。

 

 

 

天気も良いことですし、ぜひ散歩をお勧めします。

 

 

 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

 

こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。

 

 

無料ですので、どうぞお読みください。

 

 

 

 

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フジサンケイビジネスアイに掲載

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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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