日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

座り過ぎが自律神経失調症の原因になる。

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元

 

【座り過ぎが自律神経失調症の原因になる。】

 

 

 

最近とくに小坂が気を付けているのは

 

 

食べ過ぎ・・・ではなく「座り過ぎ」

 

 

人は遥か昔、狩りをして生活していました。

 

 

その遺伝子があなたの身体にも流れています。

 

 

それが今では「座り過ぎ」

 

 

遺伝子的に、この生活様式に対応できません。

 

 

そのため身体には様々な不調が起こります。

 

 

 

・首の痛み

 

 

・肩こり

 

 

・腰の痛み

 

 

・身体の冷え

 

 

・原因不明の頭痛

 

 

 

人は座る動物と言われるようになりました。

 

 

パソコンをしていて、気づけば2~3時間経っていた。

 

 

こんなことは、あなたも経験があると思います。

 

 

その間立つことも忘れ、座りっぱなしで没頭していたはず。

 

 

集中するのは素晴らしいことですが、身体には恐ろしく負担がかかります。

 

 

やはり30分に一回は立って背筋を伸ばしたり、ストレッチする方が身体への負担がかかりません。

 

 

しかし、あなたの脳みそは2つのことを同時に考えられないのです。

 

 

パソコンに集中しながら30分に一回は休憩する。

 

 

最初は時間を気にしながら書いていても、いつしか

 

 

「めんどくさい。」

 

 

となり休憩のことは頭の片隅にも残っていません(汗)

 

 

そこでパソコンに向かうときにぜひやってほしいのが

 

 

「タイマーをセットする」

 

 

30分タイマーをセットすれば、時間を気にすることはありません。

 

 

パソコンに集中することができます。

 

 

ここで注意して欲しいのはタイマーが鳴ったら、どんな状況でも絶対休むこと。

 

 

これをしないと、なあなあになってしまいタイマーの意味がありません。

 

 

パソコンをしていて、体調が悪くなったら元も子もありませんものね。

 

 

小坂も30分タイマーでブログを書いています。

 

 

何事もメリハリが大事です♪

 

 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。

 

無料ですので、どうぞお読みください。

 

 

 

 

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