新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元
今日の新宿区は昨日よりは暑さがおさまっています。
明日から雨の予報。
水不足が心配です。
恵みの雨になればよいですね。
【自律神経の安定に欠かせない食事はこれ。】
自律神経のために、栄養のあるものを意識して取っている方もいると思います。
「身体にはこれがいい！」
「健康にはこれを食べよう！」
テレビでいろいろな食材が紹介されています。
その影響で食べるものが増えて、太ってしまった知り合いがいます（笑）
何事もほどほどが一番です。
それを目の当たりしました。
今の時代、情報があふれかえっています。
「結局どうしたら？」
そんなことの連続のような・・・。
食べ物1つでも考えてしまいます。
でもですね、
食や健康のプロフェッショナルの方が口をそろえて言っています。
日本人には
「米とみそ汁と漬物」
これを忘れてしまうとブレブレな生き方になってしまうと。
「迷ったらこれ食っとけ！」
「それで大丈夫！」
それが
「米とみそ汁と漬物」なのだと。
ほんと、帰れる場所があるって強いですよね。
あなたも食べ物のみならず、生き方に迷ったら・・・。
米とみそ汁と漬物を食べてくださいね♪
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