あなたの舌の痺れ、ストレスから来ているかもしれません。

新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元

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今日の新宿区も暑いですね!

 

このまま梅雨が明けてしまうのでしょうか?

 

水不足が本当に心配です。

 

 

【あなたの舌の痺れ、ストレスから来ているかもしれません。】

 

自律神経の乱れから舌のしびれを訴える方がいます。

 

 

痛みというより、しびれ。

 

 

これを「舌痛症(ぜっつうしょう」と呼びます。

 

 

原因は分かっておらず、特に更年期を迎えた女性に多いとのこと。

 

 

症状としては

 

 

・舌の先や周りがヒリヒリする

 

 

・火傷をしたような感じ

 

 

・舌に特に腫れなどがない

 

 

・何もしていない時に症状が出る

 

 

・何かに集中している時は感じない

 

など。

 

 

原因は分からないとはいえ、なんかしらの対策は必要ですよね。

 

舌痛症の原因その1 カビ

 

まず考えられるのは「カビ」

 

 

抗生剤やステロイド剤を長期間服用していたり、口のなかを清潔にしていないとカンジダというカビが繁殖。

 

 

それがしびれの原因に。

 

 

舌痛症の原因その2 栄養不足

 

ビタミンや鉄分が不足すると舌は炎症しやすいと言われています。

 

 

痺れが続くようなら、普段の食生活を見直してみましょう。

 

 

偏った食生活。

 

 

外食やコンビニの弁当を控える。

 

 

野菜や魚を意識して、積極的に取る。

 

 

そういった積み重ねが、身体の回復力を高めます。

 

 

舌痛症の原因その3 ストレス

 

日ごろのストレスで交感神経が優位になり、常に緊張状態に。

 

 

それが、唾液不足を引き起こし舌のしびれの原因になってしまうことも。

 

 

舌のしびれにも、リラックスモードの副交感神経を引っぱりだすのが重要なのです。

 

 

副交感神経を引っぱりだす方法として

 

 

・ゆっくりお風呂に入る。

 

 

・水分を十分に摂る。

 

 

・発酵食品を食べる。

 

 

ここも意識して、習慣化することが舌痛症を改善する早道です。

 

 

まれに舌に腫瘍が出来ている場合があります。

 

 

あまりに気になるようでしたら、一度病院で検査されることをお勧めします。

 

 

ストレスから来る舌痛症に。

 

ストレスを感じると、身体が昼間活動する交感神経が24時間出ずっぱりの状態になってしまいます。

 

その自律神経のバランスが崩れ、舌の痛みを招く原因に。

 

 

気功施術で、副交感神経を引っ張りだすことも改善の近道です。

 

 

ストレスから来る舌痛症なら

 

新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元にお任せください。

 

 

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小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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