日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

ストレスを感じた時に食べたいゴーヤチャンプル

新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元

新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元

 

【ストレスを感じた時に食べたいゴーヤチャンプル】

 

新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元の小坂です。

 

いやいやー。

 

今日も新宿区は暑いですね!

 

夏バテしないように、体調管理には十分気をつけましょう。

 

 

 

ストレスは万病の元と昔から言われます。

 

 

うまく発散できないと、自律神経も乱れがちに。

 

 

ストレス社会と言われる今の時代、精神科や心療内科が増えているもの時代が必要としているからでしょうか?

 

 

しかし、ストレスは自分で解消するのが一番ですよね。

 

 

「趣味を持つと長生きする」と言いますよね。

 

 

あれも、趣味がストレスを解消してくれるからでしょう。

 

 

さてさて

 

 

人はストレスを感じると、そのストレスから守るため「抗ストレスホルモン」なるものを分泌します。

 

 

もちろん身体も、このホルモンを勝手に作ってくれるわけではありません。

 

 

そこはしっかり栄養を摂る必要があります。

 

 

ストレスにはビタミンB群を取る。

 

まずビタミンB群。

 

 

 

ビタミンBを多く含んでいるものと言えば「豚肉」

 

牛、豚、鶏肉のなかで一番ビタミンB群が多く含まれているのが豚肉なのです。

 

 

合わせてビタミンCとカルシウムを取る。

 

 

そしてビタミンC。

 

 

ビタミンCを多く含んでいるものに「ゴーヤ」があります。

 

 

 

 

ゴーヤの苦味成分には、ストレスで傷ついた胃粘膜を修復すると言われています。

 

 

そして神経の興奮を抑えるカルシウム。

 

 

卵は完全栄養食とも言われます。

 

 

もちろんカルシウムもバッチリ。

 

 

 

この3つを掛け合わせた食べ物と言えが、ゴーヤチャンプルなのです。

 

 

 

 

沖縄の方達は長寿と言われていますが、ゴーヤチャンプルが身近にあることで、自然とストレスを解消しているのではないでしょうか?

 

 

ストレスは寿命に大きく関係していますからね。

 

 

あなたも、仕事や育児や家事でストレスを感じたらゴーヤチャンプルはいかがでしょうか?

 

 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。

 

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