新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元
今日から3連休ですね。
新宿区の初日の天気はまずまず。
お休みの方は思いっきり楽しんでくださいね！
それが自律神経にもとても良いことなので。
【この笑い方ができないと自律神経失調症になります。】
自律神経失調症になると、心の底からできなくなるのが
「笑うこと」
人が幸せに暮らしていくなかで、絶対に必要なものだと小坂は思います。
「シワが増える。」
との理由から何十年も笑わない人の番組をやっていましたが、あれはもう・・・何なのでしょうか（笑）
笑うという行為は、西洋医学でも免疫力が高まると証明されています。
笑うにもいろいろありますよね。
大笑い
うすら笑い
愛想笑い
この笑い方で自律神経が乱れているか分かります。
そして、これができないとあなたの自律神経は乱れているかもしれません。
それが
「つられ笑い」
周りが笑っていると、自分も笑ってしまいますよね。
周りが笑っていると楽しいですし♪
自律神経の改善には意識を外に向ける。
これって、外に意識が向かっているからできる行為なのです。
不安や心配事があると、自分の心に意識が向いてしまいます。
余裕がないので、つられ笑いができなくなってしまうのです。
「はっ！つられ笑いをしていない！」
そう気づければ、チャンスです。
今からつられ笑いを意識しましょう。
習慣になれば、不安や心配事もつられてなくって自律神経も安定してきます。
お医者さんも知らない自律神経改善法
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