冷え性だと自律神経失調症になりやすい。

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元

 

今日から仕事の方も多いと思います。

 

新宿区はうだるような暑さ。

 

暑さに負けず顔晴っていきましょう。

 

上気元のベランダから。

 

 

 

【冷え性だと自律神経失調症になりやすい】

 

 

この時期は外と室内の気温差が違うこともあり、体調を崩される方が増える時期。

 

 

外は暑いのに、室内はそれに比例して冷房で冷えています。

 

女性の方は夏でも毛布やブランケットを持ち込んで、冷え対策していますが、男性で冷え対策している方はそう多くないと思います。

 

最近、急激に増えているのが、男性の冷え性。

 

 

上気元に自律神経失調症のお悩みでこられる男性のクライアントさまも、冷えを感じている方が多いです。

 

 

男性は女性にくらべ、筋肉量が多いため冷えを感じにくいと言われています。

 

 

「小坂さん。俺は冷えを感じたことはないよ。」

 

 

そう思われたあなたに質問です。

 

 

最近こんなことを感じたことはありませんか?

 

 

・最近疲れやすい。

 

 

・なんとなく、だるい。

 

 

・風邪を引きやすい。

 

 

「そういえば・・・。」

 

 

この季節にこの3つを感じいるなら・・・。

 

 

あなたの身体は確実に冷えています!

 

 

冷えによる自律神経失調症を防ぐには?

 

身体が冷えると、血のめぐりが悪くなり免疫力が低下します。

 

 

東洋医学でいうと「気・血・水」が循環していない状態です。

 

 

そのために、疲れやすなったり、風邪を引きやすくなってしまうのです!

 

 

そうなると、いつ自律神経失調症になってもおかしくはないのです。

 

 

 

そこでお勧めなのが、「五本指靴下」

 

 

 

 

指が一本ずつ包まれることで、普通の靴下より冷えにくくなります。

 

 

また、足の指に力が入るのでそこから熱を発生させることができるのです。

 

 

最初は、一本一本指に入れるのが億劫に感じるかもしれません。

 

 

ですが、ここはガマンのしどころ。

 

 

じき慣れるので大丈夫です。

 

 

この季節の体調の悪さは、まずは冷えを疑ってください。

 

 

日中は五本指靴下、夜はしっかりお風呂に入ることで身体を温めてくださいね。

 

 

習慣にすれば、体調も良くなり自律神経も安定していきます。

 

 

 

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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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