日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

上気元では一人一人に合わせた施術を行います。

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

しっかり睡眠を取っても自律神経失調症になる意外な原因

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

 

 

今日の新宿区は晴れましたね!

 

 

湿度もなくカラッと良い天気です。

 

 

家にいたらもったいないお天気ですよ。

 

 

自律神経のためにも、外に出て、幸せホルモンのセロトニンを太陽から吸収しましょう!

 

 

 

【しっかり睡眠を取っても自律神経失調症になる意外な原因】

 

 

食事 

 

運動 

 

睡眠

 

 

この3つが人の健康を保つうえで、最も大事なことと言われています。

 

 

もちろん、自律神経にとっても当たり前ですが大切です。

 

 

この中で、健康にすぐに直結する一番大切なのはどれか分かりますかね?

 

 

 今日の夜にお腹いっぱい焼肉を食べても、いきなり不健康になるわけではありません。

 

 

「今日はいいや。疲れたし。」

 

 

そういって、普段している運動をしなくても、すぐに太るわけでもありませんよね(笑)

 

 

 

睡眠はどうでしょうか?

 

 

「今日寝なくてもいいか。昨日いっぱい寝たし。」

 

 

そう言って寝ないとどうでしょうか?

 

 

おそらく、ほとんどの方が体調が悪くなるはずです。

 

 

自律神経失調症に直結する睡眠

 

そうなのです。

 

睡眠こそ、あなたの体調をすぐに左右する重要なことなのです。

 

すぐに体調にあらわれる睡眠。

 

よく、睡眠時間が短くても大丈夫な方を「ショートスリーパー」と呼びますよね。

 

その睡眠を長期にわたり、短くするとどうなるのでしょう。

 

 

7~8時間睡眠の人にくらべ、3~4時間睡眠の人は2倍以上の死亡率になるとも言われています。

 

 

寝ている間に人の身体は成長ホルモンが分泌されます。

 

 

その成長ホルモンが、身体を修復したり免疫力を高めます。

 

 

それが自律神経失調症も防いでくれることの繋がります。

 

 

睡眠時間が短いとどうなるか?

 

 

身体を修復したり免疫力を高める時間が自ずと少なくなるので、死亡率が高まると言われています。

 

 

成長ホルモンをしっかり出して、身体を修復し免疫力を高め、自律神経を安定させるのにはしっかり睡眠を取った方が良いのです。

 

 

睡眠中に自律神経失調症になる落とし穴

 

しかし、ここで問題があるのです。

 

 

人は寝ている間に、体温が1~1・5度下がります。

 

 

平熱が1度下がると免疫力は35%落ちると言いわれます。

 

 

35度の体温は、がん細胞が最も活発になると言われていますよね。

 

 

自律神経にとっても、身体が冷えるのは大敵。

 

 

寝ている間に体温が下がるなら、しっかり身体を温めて寝ないといけません。

 

 

これから暑くなってきます。

 

 

ですが、暑いからと言ってシャワーで済ましたり、冷たいものばかり取っていると徐々に自律神経失調症が近寄ってきます。

 

 

この時期こそ、しっかり身体を温めてくださいね!

 

 

お医者さんも知らない自律神経改善法

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

 

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