![新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/ie867e53602740dd8/version/1469944152/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日は都知事選でしたね。
しっかり投票してきました。
新宿区は雨が降るようなことを言ってましたが、太陽が思いっきり顔を出しています。
【知らないうちになっているかも?新型栄養失調とは?】
・最近疲れる
・首や肩が凝る
・風邪を引きやすい
・気分が落ち込みやすい
最近、心身の不調を感じているあなたに質問です。
〇〇ダイエットや、健康のことを考えて、野菜だけした食べていない。
もしくは、反対に外食やコンビニの弁当だけで済ませている。
そんな食生活を送っていませんか?
自律神経も乱す新型栄養失調とは?
それはもしかしたら、新型栄養失調かもしれません。
ダイエットや野菜だけの生活をしていると、偏った栄養しか補給できません。
他にも、必要な栄養分が人の身体には必要です。
その栄養が足りていないと、心身ともに不調が出てきます。
また、外食やコンビニでも同じなのです。
カロリーが高いだけで、他に大切な栄養素が身体に入ってこず、身体の免疫力が落ちるため、不調が出やすくなります。
これを新型栄養失調と呼びます。
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人間の身体は、ある特定の栄養素だけで成り立っているわけではありません。
体調の不具合を感じるなら、今している食生活を見直すのが良いかもしれません。
過度なダイエットや過剰な健康管理も、外食やコンビニで済ましている方もどちらかに偏ると同じ結果に。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。
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