日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

院長画像

院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

不安障害を引き起こす座りっぱなしに効くストレッチ

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

 

今日の新宿区はまだまだ暑いですね。

 

暦の上では秋ですが、そうは思えませんね(笑)

 

 

【不安障害を引き起こす座りっぱなしに効く運動】

 

 

パソコンの普及で便利になった分、人が多くの時間を費やしている「座り過ぎ」

 

 

 

今や人は座る動物であると皮肉る言葉も出てきています。

 

 

座り過ぎは足に血流がまわらず、ひどい時にはエコノミークラス症候群になる恐れが。

 

 

今、座り過ぎによる弊害がどんどん研究されています。

 

 

 

そのなかには、自律神経にもかかわる障害も報告されています。

 

座りっぱなしは不安障害になるリスクを高める

 

 

不安障害。

 

世界で2700万以上の人に影響を及ぼしていると言われています。

 

 

不安障害とは、過度に心配により日常生活を送ることさえ支障をきたしてしまう精神疾患です。

 

 

オーストラリア、ディーキン大学の研究グループが、座る時間が長くエネルギーを

消費する活動が少ないと、不安障害のリスクが高まると、2015年に発表しました。

 

 

~研究グループは、座っている時間や行動パターンと不安障害の関連について特に調べている9つの研究結果を分析した。

 

対象となった研究は、テレビの視聴とパソコンの使用が合計して座っている時間であるとしたものと、テレビの視聴や通勤などの移動時間、業務などで座っている時間を含めた総時間を計算したものとに分かれていた。

 

9つの研究のうち2つには子どもも含まれていたが、他の7つは大人のみの結果だった。

 

9つのうち5つの研究では、座りっぱなしの行動パターンは不安障害のリスクが高まることが示されており、4つの研究では、座っている総時間が長いほど不安障害のリスクが高まると示されていた。

 

それぞれの研究の測定方法や条件は異なっていたものの、どの研究も座ったままの生活と不安障害との関係性を示しているものだった。~

(ココロとカラダの教科書 | welq [ウェルク]から引用)

 

 

不安障害のリスクも高める、「座り過ぎ」

 

 

30分に一度は立って、少し歩いたり屈伸したりした方が良いでしょう。

 

 

ここでは、もっと効果的に足の鬱屈を取るストレッチを動画でご紹介しています。

 

 

足が驚くほど、スッキリするのが実感できると思います。

 

 

ぜひ、普段の生活に取り入れてみてください。

 

お医者さんも知らない自律神経改善法

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。

 

無料ですので、どうぞお読みください。

 

 

気功整体へのお申し込み・お問い合わせはこちら

 

こちらから気功整体へのご予約・お問い合わせください。

 

また、自律神経に関するお悩み・ご質問も承っております。

 

お気軽に連絡ください。

 

 

※メールが届いていないお問い合わせが頻繁におこっています。

 

info@shinkiryou.jp からの受信が出来ますよう設定をお願いいたします。

 

今までメールの返事がない場合ご連絡してもらえば再送させてもらいます。

 

 

********************************************

 

【ホームページ】http://www.joukigenseitai.com/

【アメブロ】http://ameblo.jp/shinkiryou/

【メールアドレス】info@shinkiryou.jp

【責任者】小坂晋一

【電話番号】03-5379-8505

【住所】東京都新宿区荒木町15番地サンシャトー四谷302

【個人情報保護】http://aene.com/c/jyokigen/entry/privacy.php

 

********************************************