新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日はお盆の真っ最中ですが、新宿区はいつもと変わらぬ風景です。
でも、みなさん心なしか眠そうです。
オリンピックの影響でしょうね（笑）
【自律神経改善の答えが出ない時には・・・。】
人生は決断の連続という言葉もあります。
高校受験、大学受験、就職・・・。
どの道をその時選んだかによって、今のあなたがいます。
大きい、小さいにかぎらず、今日もあたなは決断して過ごしているのです。
例えば毎日食べるものでもそうですよね。
「今日は何を食べよう？」
「ラーメンかな？」
「そばかな？」
「いや、自律神経に良い納豆定食を（笑）」
こうして、決断したものをあなたは食べています。
現在のあなたの体型も、今までの決断の積み重ねでもあるのですね。
そして生きていれば時、大きな決断をしなければいけない時もあります。
「考えても答えがでない。」
「良い答えが浮かばない。」
考えて、考えて、考えぬいても答えがでない・・・。
あなたなら、どうします？
きっと、それでも考えてしまうかもしれません。
でもそこまで自分を追い詰めて考えてしまうと、自律神経失調症を発症しやすくなります。
真面目な方に、自律神経失調症が多いのもそのため。
なら、どうすれば良いのか？
そんな時は、あきらめてしまいましょう。
そう。
潜在意識（無意識）に任せてしまいましょう。
きっと素晴らしい答えを用意してくれます。
人って、なんかしらの拍子に「ひらめく」瞬間ってありますよね？
考えている時は、何も答えが出ないのに、いきなりひらめくあの瞬間！
あなたもあると思います。
テレビに出ている芸能人の名前がどうしても出てこない。
考えても考えても出てこない。
もうあきらめて、お風呂に入りくつろいでいる瞬間。
「あっ！思い出した！」
あれは、潜在意識（無意識）がずっーと考えてくれいるからなのです。
それをある人は閃き（ひらめき）と言いますよね。
真面目に考えてしまうクセがある方には、ぜひやってもらいたいのです。
これにより自律神経失調症を防ぐことができますから。
その潜在意識（無意識）にお任せする方法とは？
それは「寝る」
眠ることで潜在意識は活性化する
ドイツでこんな実験結果が行われました。
何人かでチームを組んでパズルに挑戦してもらうことに。
そのパズルが「ひらめき」が必要なパズル。
けっこう難しかったのでしょうか？
解けなかったチームが出てきました。
今度は解けなかったチームを次の3つに分けます。
解けなかったあとに
1：夜寝る前に問題を見る。そして8時間ゆっくり眠ってもらい、次の日の朝起きてすぐに解答。
2：午前に問題を見る。昼間がんばって考えてもらって、8時間後の夕方に解答。
3：夜に問題を見る。そして、そこから一睡もせずに徹夜で考えてもらい、8時間後に解答。
3番のチームには入りたくありませんね（笑）
さて結果はどうだったのでしょう？
2番と3番のチームは回答率20％にとどまりました。
1番の8時間しっかり寝たチームはなんと60％の正解率！
睡眠をしっかり取ったチームの方が3倍の回答率だったそうです。
となりのトトロで有名な宮崎駿さんも、煮詰まったときに寝てしまうところを何かの特集でみたことがあります。
考えても考えても答えがでない。
その時は、あなたの潜在意識（無意識）に任せてください。
リラックスしないとベストな答えは出てきませんよ♪
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