安全に太陽の光を浴びて自律神経失調症を治す。

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

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【安全に太陽の光を浴びて自律神経失調症を治す】

 

今日の新宿区は暑いですねー。

 

 

まさに台風一過と言った天気です。

 

 

こう暑いと、一番の心配が日焼けではないでしょうか?

 

 

女性なら、なおさらですよね。

 

 

ですが、太陽の光は自律神経失調症の改善にとても必要なのです。

 

 

 

確かに紫外線を浴びすぎるのも良くありません。

 

 

 

シミはできるわ、シワは増えるわ・・・。

 

 

 

さらに皮膚がんの大きな原因にもなってしまいます。

 

 

日焼けのし過ぎは、火傷と一緒ですからね。

 

 

 

ですが、紫外線が怖いからと言って、カーテンも開けない。洗濯物も部屋干し。

 

 

外にも全然出ない。

 

 

ここまでくると、自律神経にも影響が出てきます。

 

 

自律神経の改善に太陽の光が必要な理由

 

太陽の光を浴びるのは、自律神経失調症の改善にとても重要。

 

 

リラックスした気分を作り出すセロトニン。

 

 

幸せホルモンと言われています。

 

 

自律神経失調症になる人は、セロトニンの分泌が少なくなる傾向があります。

 

 

リラックスできないので、交感神経ばかり過剰に働いてしまいます。

 

 

それにより、自律神経のバランスが崩れ、自律神経失調症になってしまうのです。

 

 

また、気分の落ち着きを取り戻すカルシウム。

 

 

そのカルシウムの吸収を助けるのがビタミンD。

 

それらは、太陽の光を浴びることで作り出せるのです。

 

 

自律神経改善のために太陽の光はここから浴びる

 

人も動物です。

 

 

太陽の光を浴びることは、とても大切なこと。

 

 

では、安全に美容にも心配なく、太陽の光を浴びるにはどうしたら良いのでしょう?

 

 

顔や体を太陽に当てなくても、太陽の光はここから吸収しましょう。

 

 

それは「手のひら」から。

 

 

手のひらからでも、十分太陽の光の恩恵を受けることができます。

 

 

身体は日陰にはいって、手のひらだけ、日なたにおけば大丈夫です。

 

 

それを5分~10分程度で存分に太陽の光を吸収できます。

 

 

「手のひらを太陽に♪」なんて歌も昔からあります。

 

 

季節を問わず、太陽の日差しが出たなら!

 

手のひらから太陽の恵みを存分に浴びてください。

 

 

それが自律神経失調症の改善に確実につながります。

 

 

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小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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