身体の声が自律神経を改善させる

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

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今日の新宿区は相変わらずの暑さです。

 

朝まで雨が降っていたぶん、蒸し暑さが増してますね。

 

体調に気を付けて、お過ごしください。

 

 

【身体の声が自律神経を改善させる】

 

少し前に、どうしても食べたくなったものがありました。

 

 

それは中華料理屋さんに行けば、だいたいあります。

 

 

中華料理と聞くと

 

 

チャーハン

 

マーボー豆腐

 

ラーメン

 

餃子

 

酢豚

 

 

などを思い浮かべますよね。

 

 

どれも美味しそうです。

 

 

しかし、小坂が無性に食べたくなったもの。

 

 

それがですね、ザーサイ(笑)

 

 

 

しかも曙橋駅に近いその中華料理屋さん。

 

 

数ある人気の定食の中に豚肉&ザーサイ定食というのがあったのです。

 

 

どこの中華料理屋さんでも普通にあるのでしょうか?

 

 

それとも引き寄せたのでしょうか(笑)

 

 

迷わず注文しました♪

 

 

このザーサイ。

 

 

栄養面ではあまり注目されていないと思います。

 

 

ですが、漬物類のなかで鉄分量がトップなのです。

 

 

 

ザーサイが食べたくなる、一週間くらい前に注文したものがあります。

 

 

それが鉄玉子。

 

 

お湯を沸かすときに入れておきます。

 

 

すると鉄分が溶け出し、そのお湯を使うことで鉄分が補給できるのです。

 

 

どうやら小坂の身体には、鉄分が不足していたようです。

 

 

身体の声を素直に聞くのも、自律神経には必要です。

 

 

いつも頭で考えていると自律神経も乱れます。

 

 

たまには身体の声に従ってみてくださいね♪

 

 

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