![新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/i1161dceb89d289c1/version/1473302971/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日の新宿区は相変わらずの暑さです。
朝まで雨が降っていたぶん、蒸し暑さが増してますね。
体調に気を付けて、お過ごしください。
【身体の声が自律神経を改善させる】
少し前に、どうしても食べたくなったものがありました。
それは中華料理屋さんに行けば、だいたいあります。
中華料理と聞くと
チャーハン
マーボー豆腐
ラーメン
餃子
酢豚
などを思い浮かべますよね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=jpg/path/sa6196dbf2822f95e/image/i11c63f3aa3a194f9/version/1473304525/image.jpg)
どれも美味しそうです。
しかし、小坂が無性に食べたくなったもの。
それがですね、ザーサイ(笑)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sa6196dbf2822f95e/image/i832a4cd80bdedeba/version/1473304487/image.jpg)
しかも曙橋駅に近いその中華料理屋さん。
数ある人気の定食の中に豚肉&ザーサイ定食というのがあったのです。
どこの中華料理屋さんでも普通にあるのでしょうか?
それとも引き寄せたのでしょうか(笑)
迷わず注文しました♪
このザーサイ。
栄養面ではあまり注目されていないと思います。
ですが、漬物類のなかで鉄分量がトップなのです。
ザーサイが食べたくなる、一週間くらい前に注文したものがあります。
それが鉄玉子。
お湯を沸かすときに入れておきます。
すると鉄分が溶け出し、そのお湯を使うことで鉄分が補給できるのです。
どうやら小坂の身体には、鉄分が不足していたようです。
身体の声を素直に聞くのも、自律神経には必要です。
いつも頭で考えていると自律神経も乱れます。
たまには身体の声に従ってみてくださいね♪
お医者さんも知らない自律神経改善法
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