新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日の新宿区は久しぶりにまとまった雨ですね。
徐々に秋の気配がしてきました。
【不安障害とパソコンの深い関係】
無意識に楽をしようとするのが人間です。
楽したい。
その思いが自動車や自転車を思いつき、エレベーターやエスカレーターを開発しました。
階段よりもエレベーター。
歩くより自転車。
楽を覚えた分、自分の身体を使う意識を持たないと、弱まる一方です。
たまたま観ていた番組に笑福亭鶴瓶さんが出ていました。
そこには農家をされているご婦人。
お年を聞くと、90歳を超えているとか。
その足腰の強さ。
驚くべきものでした。
田んぼの斜面や坂道を平然と登ったり、下ったり。
一緒にいた、若い女性リポーターが助けられる始末（笑）
ドキュメンタリーの番組で急にテレビに出ることになり
「化粧してないから恥ずかしい！」
90歳を過ぎて、こんな可愛い言葉が出るなんて素晴らしすぎます。
これも足腰がしっかりしているからこそ、心も元気なのですね。
不安障害の改善によく歩く
オーストラリアのディーキン大学によると、あまりに座っている時間が長いと、不安症を発症しやすくなると発表されたそうです。
パソコンの普及とメンタル不全の比率は比例しています。
不思議ではありません。
便利になったのは良いですが、それでメンタル不全になってしまったら便利どころではありません。
90歳過ぎても、テレビ映りを気にできるよう元気でいるには？
やはりしっかり歩くことだと教えられました。
不安障害をも引き起こす、座り過ぎ。
しっかり歩くことを意識しましょう。
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