日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

上気元では一人一人に合わせた施術を行います。

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

自律神経失調症とダイエットの共通の敵

新宿区四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

 

今日の新宿区もはっきりしない空ですね。

 

折り畳みの傘があると安心なお天気です。

 

 

 

【自律神経失調症とダイエットの共通の敵】

 

 

糖質制限。

 

 

今ではダイエットと言えばこれですよね。

 

 

あなたも、少し体重が増えた、太ったなどとなると、真っ先にお米の量を減らすと思います。

 

 

それだけ糖質制限ダイエットは浸透している感があります。

 

 

普段からあまりご飯は食べず、少量のパスタやパンを食べる。

 

 

また、健康のためご飯をあまり食べない。

 

 

そんな方も増えています。

 

 

でも、ちょっと待ってください。

 

 

それは非常にもったいないと思うのです。

 

 

私たち日本人は昔からお米を食べる文化があります。

 

 

長いあいだ米を主食にしてきたのです。

 

 

そうした遺伝子があなたの身体にも流れています。

 

 

小麦で出来たパンやパスタより、お米のが消化しやすい身体になっているのです。

 

 

脂質もパンやパスタより全然低く、消化に良いのが分かっています。

 

 

EXILEのメンバーも、おにぎりダイエットに取り組み成功したとか。

 

 

日本人には米と味噌汁。

 

 

そして漬物があれば、ほとんどの栄養を摂ることができます。

 

 

そこに焼き魚があれば完璧ですね(笑)

 

 

自律神経失調症にも影響している

 

ダイエットの最大の敵は良く噛まないこと。

 

 

そしてこれは自律神経にも大きく影響しています。

 

 

食べるという行為は副交感神経が出やすくなります。

 

 

ですので、ストレスを抱えるとドカ食いや甘いものが食べたくなるのです。

 

 

あれは、無意識にリラックス効果の副交感神経を出しているのです。

 

 

ですが早食いだと、その副交感神経も出ません。

 

 

副交感神経を出すのは「ゆっくり噛むこと。」

 

 

よく一口いれたら、30回噛むと良い。

 

 

そう言われています。

 

 

「ありがとうございます」

 

 

これを3回言いながら食べるとちょうど30回。

 

 

感謝の波長も一緒にいただくことになります。

 

 

ダイエットと自律神経失調症。

 

 

非常に密接な関係にあります。

 

 

ダイエットと自律神経失調症にはゆっくり噛むこと。

 

 

 

これがすごい効果を生み出します。

 

お医者さんも知らない自律神経改善法

 

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