新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日の新宿区は爽やかな青空が広がっています。
これからお昼休み。
ぜひ近くの公園を散歩してみてください♪
自律神経も整いますよ。
【ストレスからくる頭の痛みがあるのを知っておこう。】
自律神経失調症の一番の原因と言われるもの。
それはストレス。
このストレスをうまく発散することが、自律神経を正すうえで非常に重要になってきます。
この避けては通れないストレスに関するアンケートが実施されました。
「ストレスを感じた時に身体にどういった症状が出るか?」
そんなアンケートが男女別で発表されました。
「肩がこる」は
男性53.3%、女性64.9%。
「疲れやすい」は
男性44.2%、女性52.0%。
ここらへんは男女ともあまり差がでていません。
しかし「頭痛」については
男性14.7%、女性34.6%。
なんと、女性は男性に比べてストレスが頭痛の症状として出やすいという結果に。
自律神経失調症になる人の共通点とは?
これは私からすると意外な結果でした。
上氣元に来られるクライアントさまでストレスを感じたときに、頭痛を感じるのは男女とも半々くらい。
ほとんど差はありません。
どうしても自律神経が乱れると、なぜ乱れたのか?
答えを見つけようとします。
考えるクセがついてしまうのです。
そこに男女差は感じられません。
真面目な方ほど自律神経は乱れやすいです。
それは常に考えてしまうクセが身についているから。
考えるとは頭を使っている状態。
ストレスからくる頭痛は
「少し休ませてー。」
あなたの頭が言っているサインかもしれません。
こうした時、何も考えず、リラックスできる場所がある人は自律神経失調症になりにくいのです。
ぜひ見つけてくださいね!
お医者さんも知らない自律神経改善法
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