不眠症の原因はあなたのバッグにある!

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

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【不眠症の原因はあなたのバッグにある!】

 

 

ストレス社会と言われる今の時代。

 

 

今や人口の3割が睡眠に関して何らかの悩みを抱えているそうです。

 

 

しかし、その睡眠問題すぐに解決するかもしれません。

 

 

それは顔のそばにスマホを置いて寝ないようにすること。

 

 

十分な睡眠を得るためには、メラトニン出さねばなりません。

 

メラトニン。

 

 

夜に分泌される量が多くなり、それにより睡眠が促進されます。

 

 

そして朝の光を浴びることで体内時計が分泌をストップ。

 

 

こうして、スッキリ起きられるのです。

 

 

しかし、スマホが顔の近くにあるとスマホの強力な光が目に届きます。

 

 

そのせいで、十分にメラトニンを分泌しないのです。

 

 

メラトニンは、10歳前後を境にどんどん分泌されなくなると言います。

 

 

「年をとると寝むりが浅くなる」

 

 

ただでさえ眠りが浅くなる大人たち。

 

 

スマホが目覚まし時計の方も多いのでは?

 

 

十分な睡眠を確保するのに、スマホも電源を切って寝てもらいましょう。

 

 

睡眠の問題は自律神経にも大きく影響します。

 

 

それを放っておくと、いつか自律神経失調症を発症します。

 

 

スマホの電源を切って寝ても、不眠症が改善しない。

 

 

それは潜在意識(無意識)に根付いた毒が大きく関係しています。

 

 

それは異常反応

 

 

不眠症でお困りなら、新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元にご相談ください。

 

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小坂 晋一

 

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・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

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