新宿区四谷 自律神経を乱す自覚のない依存症

新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元

 

 

【新宿区四谷 自律神経を乱す自覚のない依存症】

 

 

自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。

 

 

「う~ん、良く食べたー♪」

 

「もうお腹いっぱい♪】

 

「あとはケーキを食べてお終い♪」

 

 

そんなあなたの体調をお聞きします。

 

 

いつも疲労感を感じていませんか?

 

 

急に不安になったりしませんか?

 

 

「え、なんで知ってるの?」

 

 

そう思ったなら要注意です。

 

 

 

それ、炭水化物依存症かもしれません。

 

米やラーメン、パンやお菓子でないと満足しない。

 

 

満足感がないので、つい甘いものを食べてしまう。

 

 

昔の小坂も炭水化物依存症でした。

 

 

毎日、甘いものを食べていました。

 

 

それ以外にもお米やパン、ビールに缶コーヒー(笑)

 

 

自律神経が乱れても「しょうがない。」食生活。

 

 

当時は「健康のことを考えて生きるのが不健康」が座右の銘(笑)

 

 

それが気功を受け続けるうちに、自然と食べなくなったんですよね。

 

 

炭水化物を食べると満腹中枢を満たす、セロトニンが多く分泌されます。

 

 

そう。

 

 

幸せホルモンと言われる物質です。

 

 

それがかえって、中毒症状を引き起こしてしまうのです。

 

 

やけ食いなどは無意識にセロトニンを出して、心を落ち着けようとする行為。

 

 

一説には

 

「炭水化物とコカインは、脳の同じ部位に刺激を与える」

 

との研究報告もあります。

 

 

 

一食でも炭水化物を抜くことで、イライラしたり食べた気がしないなら、炭水化物依存症を疑ってみましょう。

 

 

自律神経の乱れも大きく関係していますから。

 

 

ストレスで食べ過ぎてしまうのも、この依存症が関係しているのは間違いありません。

 

 

重度の炭水化物依存症になると、改善するのに非常に時間がかかります。

 

 

予防法として

 

・摂取する量を減らす。

 

・おかずを最初に食べてから最後にお米を食べる。

 

 

・良く噛んで満腹中枢を満たす。

 

 

やはり防ぐには、基本的なことを毎日意識するこが必要ですね。

 

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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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