![新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/i313b271aecfdc212/version/1483844223/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。
あなたは最近こんなことを感じることありませんか?
・十分寝たのに疲れが取れない。
・しっかり食べているのになんだかだるい。
それはもしかしたら炭水化物の摂り過ぎかもしれません。
「栄養過多」という状態になっている可能性が。
最近の食生活はどうでした?
3食しっかり、ご飯やパン。
そして、うどんやラーメン。
デザートは別腹。
それはしっかり「栄養過多」です(笑)
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炭水化物は脳のエネルギー源と言われています。
でも摂り過ぎると身体が酸化してしまうのです。
身体が酸化するとどうなるか?
文字通り身体が錆びていくのです。
そして常に身体が疲れている状態が続くのですね。
野菜も肥料をやり過ぎると実がつかなくなったり、花を咲かせなくなるそうです。
何事も摂り過ぎはよくないのは人も野菜も同じですね。
昔から腹八分と言います。
「最近疲れが取れないんだよな~。」
「栄養過多」で疲れているのに栄養ドリンクを飲んだら、逆効果ですよ。
原因が分からない身体の疲れ。
まずは炭水化物を少し控えてみてください。
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