新宿区四谷の気功整体 栄養過多の弊害

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

 

自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。

 

 

あなたは最近こんなことを感じることありませんか?

 

 

 

・十分寝たのに疲れが取れない。

 

・しっかり食べているのになんだかだるい。

 

 

 

それはもしかしたら炭水化物の摂り過ぎかもしれません。

 

 

「栄養過多」という状態になっている可能性が。

 

 

 

最近の食生活はどうでした?

 

 

3食しっかり、ご飯やパン。

 

 

そして、うどんやラーメン。

 

 

デザートは別腹。

 

 

 

それはしっかり「栄養過多」です(笑)

  

炭水化物は脳のエネルギー源と言われています。

 

 

 

でも摂り過ぎると身体が酸化してしまうのです。

 

 

 

身体が酸化するとどうなるか?

 

 

 

文字通り身体が錆びていくのです。

 

 

 

そして常に身体が疲れている状態が続くのですね。

 

 

 

野菜も肥料をやり過ぎると実がつかなくなったり、花を咲かせなくなるそうです。

 

 

 

何事も摂り過ぎはよくないのは人も野菜も同じですね。

 

 

 

昔から腹八分と言います。

 

 

 

「最近疲れが取れないんだよな~。」

 

 

 

「栄養過多」で疲れているのに栄養ドリンクを飲んだら、逆効果ですよ。

 

 

 

原因が分からない身体の疲れ。

 

 

 

まずは炭水化物を少し控えてみてください。

 

 

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