自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
「病は気から」
あなたも聞いたことがあると思います。
気持ちをしっかり持てば、病気にもなりませんよ～。
そんな意味です。
NHKの番組でも慢性腰痛の原因は、腰ではなく脳にあると言ってました。
脳にはもともと、痛みを抑える鎮痛の仕組みがあるそう。
でも腰痛に対する恐怖や不安な気持ちが強いと、それがストレスになり、脳のその働きが
弱くなってしまうそうなのです。
実験でも痛みに対する恐怖を取り除くことで、腰痛が改善された方が何人もいました。
子供が学校に行きたくなくて、本当に熱を出してしまうこともあるみたいですもんね。
小坂は体温計をライトにあてていた記憶が・・・。
学校に行きたくないと思う気持ちが弱かったのでしょうか。
本当に熱を出すことはなかったです（笑）
これを逆に利用したのが、イメージトレーニングです。
・成功したイメージ
・楽しいイメージ
・改善したイメージ
それを具体的にすればするほど、現実になっていくのです。
トレーニングと言われているだけあって、最初からうまくはいきません。
毎日の積み重ねが大事です。
ちりも積もれば山となります。
継続は力なり。
やってみる価値は非常にありますね。
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