![新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/ie7a936204d69a8ea/version/1486698766/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
今日の新宿区は冬晴れですね!
気持ちいいです♪
上氣元のベランダから。
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「私なんか」
「やっぱりダメだ」
「どうせ無理」
どんな人でも一度は呟いたことがあると思います。
しかし、これが口癖になっていたら要注意です。
これをネガティブ思想の底なし沼と私は言っています(笑)
人は完璧であろうとするあまり、自分の欠けたところに目がいきがち。
これを仕向けているのが、「良い」「悪い」しかない価値観。
「良い」自分で常にいなければいけない。
「悪い」自分は許されない。
この状態が続けば、いつか自律神経は乱れます。
それが自律神経失調症の症状として出てくるのです。
だって常に緊張状態ですもんね。
「悪い」自分を見つけても、「まっ。いいか」でいきましょう。
最初はそんな自分を許せないかもしれません。
がっ!
それがネガティブ思考の底なし沼に投げられた一本のロープなのです。
このロープを絶対に手放さないでくださいね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=jpg/path/sa6196dbf2822f95e/image/i9ac76395bf918980/version/1486699074/image.jpg)
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