新宿区 四谷 自律神経を整えるには書き出

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元

 

 

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。

 

 

自律神経失調症になると今まで出来ていたことが出来なくなり、つい出来ない自分を責めてしまいます。

 

 

その思考がさらに自律神経を乱していく原因になってしまいます。

 

 

そんな時にやっていただきたいのが「自分が満足する行動を書き出す」

 

 

今、自分にできることで良いのです。

 

 

日光に当たる

 

散歩する

 

笑顔を浮かべる

 

残さず食べる

 

感謝の言葉を言う

 

できた自分を褒める

 

 

こうして書き出すことで、出来ていないことが出てきます。

 

 

それを実際にやることで、自己肯定感が高まります。

 

 

自己肯定感が高まるとはエネルギーが高まること。

 

 

そうすれば自律神経失調症を改善する自然治癒力も高まります。

 

 

書き出すことで客観的に自分を見れるようになります。

 

 

ぜひ自律神経失調症の改善にやってみてください。

 

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新宿区 自律神経専門 気功整体

 

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自律神経専門 気功整体 上気元

 

院長

小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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