![新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/if73a2062897c75c8/version/1489715715/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
新宿区四谷の自律神経失調症専門 気功整体 上氣元の小坂です。
「心配事がある」
「悩みが尽きない」
あなたは毎日、こんな想いが頭の片隅にありませんか?
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そんなに悩んでばかりいると、自律神経失調症やメンタル不全を引き起こしてしまいます。
ストレスは自律神経の最大の敵ですから。
そんなあなたにぜひやってもらいたい笑いがあるのです。
笑いといってもコントや漫才をしてもらうわけではありません。
そう。
やってほしい笑いとは。
つられ笑い。
心配事や悩みがあると、ついつい自分の中に意識が行ってしまいます。
つられ笑いはその逆なのです。
相手や周りに意識が行かないとできません。
そう。
外に意識が向いている証拠なのです。
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笑えば、免疫力が高まり自律神経失調症に効果があります。
そして、人と向き合うことでメンタル不全の予防にもつながります。
笑いというのは自然治癒力も上げますからね。
これは西洋医学でも認められている事実。
「最近疲れやすい」
「なんとなくだるい」
「風邪を引きやすい」
こうした症状を抱えている方に共通しているのが身体の冷え。
冷えは自律神経失調症の大きな原因なのです。
笑うというだけで、免疫力が上がるのです。
毎月薬代に何万円とかけるなら、少しだけでも笑って生活してみてください。
笑うことにお金はかかりませんからね。
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