日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

新宿区 四谷 ストレスをどんどん発散する読書法とは?

新宿区 四谷の自律神経失調症専門 気功整体 上氣元

 

新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。

 

 

自律神経失調症になる一番の原因、それがストレス。

 

 

自分で分かる意識、顕在意識。

 

 

ここで「イヤだな」と思うと自分では意識できない意識、潜在意識に毒として入ります。

 

 

この状態がストレスがいっぱいな状態。

 

 

 

この毒をなくすことが、ストレスがなくなった状態と言います。

 

人は生きていれば、潜在意識に毒が入っていきます。

 

 

「イヤだな」と思わない人生なんてないですもんね。

 

 

この毒をうまく処理できる人は、あまり心身ともに不具合を起こしません。

 

 

自律神経失調症になる人は、この毒の処理があまり得意ではないと感じます。

 

 

じゃあ、この毒をなくにはどうしたら良いのか?

 

 

やはり自分の好きなことを見つけるのが一番です。

 

 

趣味がある人は長生きすると言われますよね。

 

 

それもこの毒を消すのがうまく出来ているからです。

 

 

英国のサセックス大学でこのような実験が行われました。

 

 

読書

 

音楽鑑賞

 

コーヒー

 

ゲーム

 

お散歩

 

 

この中でどれが一番ストレスを軽減できるか?

 

 

心拍数や筋肉の緊張からストレスの軽減度合を測定。

 

 

その結果、読書が68%と圧倒的な数字を示したそう。

 

 

私はお散歩だと思っていたので、見事に外れました(笑)

 

 

新宿区四谷にある私のお店の近くにも、カフェがいっぱいあります。

 

 

そこで読書している人も多いですね。

 

 

皆さん、読書でストレスを解消していたのですね。

 

 

読書と言っても、ただ読めばよいということではなさそうです。

 

 

1:自分が興味があるジャンル。

 

2:内容が難しくない本

 

3:集中して読める環境

 

4:6分間読書に没頭する

 

 

この4つが満たされると、ストレスはどんどん解消してくそう。

 

 

因みに2以下は

 

 

音楽鑑賞→61% 

 

コーヒー→55% 

 

散歩→42%

 

ゲーム→21% 

 

 

ストレスで自律神経が乱れそうな時、自分の好きな本を読むのが良いかもしれませんね。

 

 

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