![新宿区 四谷の自律神経失調症専門 気功整体 上氣元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=636x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/i2b9baab05d7e1fe6/version/1493001606/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%A3%E5%85%83.png)
自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
自律神経失調症のせいで、頭痛を発症する方は多いです。
自律神経からくる頭痛の原因にストレスが挙げられます。
ストレスを感じた時に身体にどういった症状が出るか?
そのようなアンケートが男女別で実施されたとのこと。
「肩がこる」は男性53.3%、女性64.9%。
「疲れやすい」は男性44.2%、女性52.0%。
ここらへんは男女ともあまり大差がありませんでした。
しかし「頭痛」については男性14.7%、女性34.6%。
女性は男性に比べて、ストレスの症状が、頭痛として出やすいという結果に。
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ストレスだけではない片頭痛の原因
今回は頭痛という括りのアンケートでしたが、その中には片頭痛も含まれているでしょう。
片頭痛は持病もなく出てきます。
こうしたことからもストレスが関係しているのでしょう。
ただし、ストレスを感じていなくても、片頭痛が起きる場合があります。
それが天候です。
「天気痛」「気象病」とも言われています。
気圧や気温、湿度の変化が大きく影響して起こると言われています。
雨の日に片頭痛が起こる方も少なくありません。
時代劇などで「雨の日には古傷が痛むぜぇ」なんてセリフを聞きますものね。
片頭痛を訴える方には、首のこりを感じている方も多くいらっしゃいます。
首には自律神経をと直結している筋肉「胸鎖乳突筋」があります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sa6196dbf2822f95e/image/ib3060336f5089067/version/1493002332/image.gif)
胸鎖乳突筋が硬直していると、交感神経が過剰に出てしまうのです。
交感神経が過剰に出ているのも、片頭痛の一つの原因と考えられます。
胸鎖乳突筋を柔らかく柔軟にすることが、片頭痛には大切です。
胸鎖乳突筋のストレッチを動画でお伝えしています。
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