新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
「ん?顔がむくでいる。」
朝、鏡を見てそう感じたことはありませんか?
その時はこめかみを触ってみてください。
普段より、脹らんでいる気がするなら・・・。
それストレスが相当ある証拠なんです。
ストレスがたまると交感神経が活発になります。
リラッスクモードの副交感神経が出てこない状態。
それが寝ている間も続いているのです。
その症状としてあらわれるのが「歯ぎしり」
この歯ぎしりが顔のむくみの正体。
歯を噛みしめると、こめかみまで痛くなるのがお分かりになると思います。
そう。
朝起きて、こめかみが脹らんでいるのは、歯ぎしりしている可能性が高いのです。
人は習性として、上の歯と下の歯が付くと自然と力が入るようになっています。
ストレスを感じるなら、なおさらです。
普段から、上の歯と下の歯をつけないようにすると身体に力が入らないのでリラックスできるのです。
習慣化すれば、それが潜在意識に届きます。
潜在意識に届けば、無意識にできるように。
こめかみの脹らみを感じたら!
歯を浮かすことを意識してみてください。
それでもこめかみが痛いようなら、側頭部の硬直があります。
ストレスを受け続け、側頭筋が硬直してしまっているのです。
気功整体で側頭筋の硬直を取ることで、交感神経を抑え副交感神経を出します。
どうしても取れないこめかみの痛みがあるなら、いつでもご相談くださいね!
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