日本でここだけ 自律神経専門 気功整体

病院とは違った気功整体での解決法 こんなお悩みありませんか?

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院長/小坂晋一

・一義流気功施術許可
・ミラクルタッピングスペシャリスト
・リミットブレイクマスタースペシャリスト
・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級 コーチング1級
・あるがままメソッド
・医療気功
・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂 晋一です。 自律神経失調症と診断された方は日本に100万人。 さらに予備軍を含めると、5000万人にもなると言われています。 これは、日本人の約2人に1人が患っている計算になります。 自律神経失調症は今の時代、当たり前にある症状なのです。 ただ、これだけの方が苦しまれているのに自律神経を整える治療院は限られています。 西洋医学をもってしても、せいぜい薬で症状を抑えるのが現状・・・。 藁にもすがる思いで私の施術を受け、笑顔を取り戻していく姿をみると、この気功整体が今の社会に必要なのだと改めて感じています。 総合病院・心療内科・精神科・鍼治療・整体、どこに行っても改善しない方も多くいらっしゃいます。 自律神経失調症で悩まれている方の力に、この気功整体がお役に立てるのなら、こんなに嬉しいことはありません。

新宿区 四谷 巻き肩の治し方

 

新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。

 

巻き肩とは、肩が身体より前に出て、内側に巻き込むようになっている状態。

 

今では、若い方にも非常に多いですよね。

 

 

巻き肩になる原因さまざまです。

パソコン作業

仕事で10時間以上使っている方も多いと聞きます。

 

キーボードの前に手を置き、その体勢で何時間と過ごします。

 

すると小胸筋という筋肉が硬直し、そのせいで肩が巻き込んでしまうのです。

 

スマホのやり過ぎ

今ではスマホ依存症という言葉もあるくらいに、中毒性の高いスマホ。

 

スマホを見ている姿勢は、いつも下向きです。

 

スマホを持ち、首が下に向いた状態は猫背の状態。

 

猫背の状態が続くことで、肩も体の内側に入った状態になってしまいます。

頬杖

 

日ごろしている無意識の動作で、巻き肩になることがあります。

 

ほおづえ。

 

この状態は肩が前に出ている状態。

 

無意識にしている人は要注意です。

 

横向きで寝る

 

 これも横になることで、肩を巻き込むようになっています。

 

それが巻き肩の原因になっています。

 

 

ハイヒールばかり履く

ハイヒールを履くと、自然と姿勢が前のめりになります。

 

 そのバランスを取るために肩が前に出る状態になります。

ネガティブ思考

「どうせ自分なんて」

 

「なんで私ばかり」

 

こうしてマイナスなことを考えると、どうしても顔が下を向いてしまいます。

 

その姿勢でばかりいると、当然ながら巻き肩になってしまいます。

巻き肩になっているか確認する方法

自分が巻き肩になっているか確認してみましょう。

 

鏡の前に自然と立ってみてください。

 

その時に、手の甲が鏡に映っていたら巻き肩の可能性があります。

 

肩が身体の内側に巻き込んでいなかったら、手の甲は自然と横に向くはずです。

 

巻き肩を改善するストレッチ

巻き肩になっている姿勢というのは、身体が硬直している状態です。

 

身体が硬直すると血流が滞り、冷えを感じたり、手足の痺れを引き起こします。

 

たかが巻き肩と侮ってはいけません。

 

ここでは簡単にできる巻き肩改善ストレッチをお教えします。

 

 

 

それでも巻き肩が改善しない場合は、ひどい身体の硬直があるかもしれません。

 

 

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