自律神経専門気功 小坂です(^-^)/
自律神経系の症状で悩まれている方は、「早く良くなりたい！」
その一心でいろんなものに手を出してしまう方が多いように思います。
（僕も色んなものに手を出したので大きなことは言えませんが笑）
この気持ち凄い分かるのですが、最初は何もない状態から始める訳です。
ヨガ。呼吸法。気功。心療内科でもらう薬でさえ。
始めの内は効果がハッキリ分かるので良いのです。
その内最初のように効果を感じられなくなり、また違う何かに手を出す。
また効果を感じられず、また何かに手を出してと・・・。
気づけば一向に症状が良くなってない。
こうならない為に、まず最初に知っておくことは何にでも
停滞期がある！と知ることです。
最初上向きに行って効果を感じなくなってきたら、
「また効かない！こっちの方が良さそうだ！」
ではなく、
「今は停滞期なんだ。ここを越えれば、また良くなっていく。」
と考えてください。
何でも最初は効果を感じ易いです。
その快感を得るために色々なものに手を出しても症状は改善されません。
目移りせず、やり続ければ
必ず次のステージに行きますよ～(^O^)/
停滞期は絶対くるもの！
この意識を持って臨むのが実は心に余裕が生まれる秘訣です！
コメントをお書きください