自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/
今日は「ちょっと無理したらできそう！」めでたく第二弾です（笑）
今日も本当に小さいことですが、やると抜群に効果があること。
人と外食するのは結構気を使いますよね。
それが積み重なっていくと非常にストレスを感じ、自律神経が乱れる原因にもなります。
この外食で自律神経を改善させる方法があります。
それは・・・「自分の好きなものを頼む。」
周りが、
「じゃあ私もそれで！」
「じゃあ俺も！」
みんなが同じものを頼んでいる時に、自分だけ違うものを頼むのは結構勇気がいるものです。
この時、「本当はこっちが食べたいのに～・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡！」
こう思ったらチャンスです！
そのまま人と同じものを頼んでしまうと、潜在意識に心の毒として残ってしまいます。
ここはちょっと勇気を振り絞って、自分の好きな食べ物を頼んでみましょう！
毎回毎回やると非常に疲れるので、
自分でルールを決めて、3回に1回とか5回に1回なりやってみてください。
これを徐々にやっていくことで、潜在意識に成功体験として蓄積されていきますよ～！
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