自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/
このブログを読んでくださっているあなたは、改善すると言われたものは、
色々な事を試されたことと思います。
このブログを書いている僕自身、人前で文字を書くと手が震えてしまう、
社会不安障害「書痙」で苦しんでいた時は、良さそうなものは手当り次第試しました。
その中で誰もが通るであろう、王道の「呼吸法」。
色々な呼吸法があるかと思いますが、僕もやってみた一人です。
ある道場まで出向き、少しやっていた時期もありました。
そんな中、知人の結婚式に出席することになり、やはり心配するのは
「手が震えたらどうしよう。」
「震えたら、変な目でみられる。」
頼むよ～！呼吸法～！！
結婚式当日も家を出る直前まで「スーハー！スーハー！」
着いた式場のトイレで、「スーハー！スーハー！」
「さあ、記入だー！」
全く効果がありませんでした（笑）
めちゃくちゃ震え、
受付の皆さんに苦笑いされてしまう始末～(ﾉ_･｡)
「なんだよ～！全然呼吸法なんて使えないじゃん！」
それ以来、道場に通うのをやめてしまいました。
これは呼吸法が悪いのではありません。
道場に通っている間だけ呼吸法をやり、結婚式の直前に呼吸法をやって救われようとした・・・
そんな自分に問題がありました(＞_＜)
その時は特効薬を探していたのです！
そんなものはなかったのです！
大事なのは、毎日続けることだったのです！
そんなことも分からず、やれば特効薬のように治ると信じていた・・・。
アホです！（泣）
1000人の前でセミナーをしている方とお話しさせてもらう機会がありました。
毎日2時間瞑想してるそうです！
その積み重ねが1000人の前でセミナーを開けるようになったのです。
とにかく、毎日続けることが一番重要です。
「急がば回れ」。
使い方あってますかね？
コメントをお書きください