寝言が自律神経失調症を招く。
新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
今日も新宿区は暑いですね。
道行く人も半袖の方が多いですね。
「さあー！こーいー！」
小坂は中学時代、野球部でした。
そして、よく言っていた寝言がこれらしいです（笑）
そうそう、会話のような寝言を言う方っていません？
小坂の周りにもいたんですよ。
話しかけて来たので普通にしゃべっていたら、朝何も覚えていない。
「普通にしゃべってたろー。」
「いや、覚えていない。」
ちょっと怖かったのを思い出します。
・寝言に応えると、眠りから目覚めなくなる
・寝言に返事すると魂が、あの世に行ってしまう。
こんな迷信が昔はありましたよね？
これ、どうやら本当みたいです。
寝言に返事をしてはダメなところ。がですけど（笑）
寝言に返事をしてしまうと、脳が反応して眠りが浅くなってしまいます。
それにより、睡眠の質が下がり、良質な睡眠が得られなくなってしまうのです。
ここは寝言で話かけられても、しっかり無視するのが本人のため。
「別荘買ったるで～。」
「車買ったるで～。」
「ダイアモンド買ったるで～。」
どんなに甘い寝言も無視してくださいね（笑）
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