最近疲れ気味のあなたの身体は鉄分が不足しています。新宿区 四谷の自律神経専門気功

 

今日の新宿区は風が強いですね。

 

少し、空が曇ってきました。

 

天気の変動が激しいです。

 

雨に濡れて、風邪を引かないよう注意してくださいね。

 

 

「最近、朝が辛い」

 

 

「この頃、寝坊する」

 

 

「よく寝てるのに昼間眠い」

 

 

そう感じるあなたの身体にはこれが足りていないかもしれません。

 

 

それは・・・。

 

 

「鉄分」

 

 

鉄分が不足すると、体内に酸素を運ぶヘモグロビンという物質が不足します。

 

 

そう、宅配物がいっぱいあるのに、配達員さんが足りない状態。

 

 

これでは、いつまでたっても品物は届きません。

 

 

そうなると、身体は常に酸素不足に陥ります。

 

 

それにより、常に疲れを感じ、日中も眠くなってしまうのです。

 

 

また、重度の鉄分不足は身体に虫が這う感覚が襲います。

 

 

それが夜中襲うのですから、睡眠障害からうつ病にまでなってしまう可能性も。

 

 

鉄分が多い食材に

 

青のり ひじき きくらげ 切り干し大根 赤みの肉 魚 レバーなどに多く含まれています。

 

 

身体の中の配達員さんが不足しないよう、しっかり鉄分は摂っておきましょう!

 

 

 

自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。

 

 

「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

 

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小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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