![東京都 新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=704x10000:format=png/path/sa6196dbf2822f95e/image/if208e8ffd25bde25/version/1463108867/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD-%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA-%E5%9B%9B%E8%B0%B7%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%B0%82%E9%96%80-%E6%B0%97%E5%8A%9F%E6%95%B4%E4%BD%93-%E4%B8%8A%E6%B0%97%E5%85%83.png)
今日の新宿区も良い天気ですね!
言うより夏ですね(笑)
5月は紫外線が1年中で一番強いと言います。
肌の焼き過ぎに注意ですね。
昨日ですね、とんでもなく食べたくなったもがあったのです。
それが「きなこ餅」
![きな粉餅](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=704x10000:format=jpg/path/sa6196dbf2822f95e/image/i0db67f043c65b761/version/1463109345/%E3%81%8D%E3%81%AA%E7%B2%89%E9%A4%85.jpg)
あ~美味しそうですね♪
あなたも、急に何か食べたくなることってありませんか?
「と、豚骨ラーメンが食べたい」
「チョ、チョコレートパフェが食べたい」
「や、焼肉が食べたい」
こんなことが(笑)
しかし、きなこ餅が食べたくなったのは初めてです。
きな粉といえば、大豆が原料。
良質なたんぱく質、自律神経にも良いビタミンB群も豊富。
植物繊維も豊富で、腸にもとっても良いのです。
幸せホルモンと言われるセロトニン。
体内のセロトニンの95%は腸が作り出していると言われています。
ですので、自律神経の改善に腸を整えることは非常に大事なのです。
急に食べたくなるって、よく身体が欲しているって言いますよね。
小坂の身体が欲していたのは、セロトニンだったのでしょうか?
んっ!
欲したのは「きなこ餅」
きなこはカロリーが多いです。
きなこと餅。
もしや・・・。
ただカロリーを欲してただけかもしれません(笑)
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