2016年

5月

16日

食べ過ぎが精神的疲労を引き起こす。 新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体

東京都 新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上気元

 

 

今日の新宿区は比較的過ごしやすいですね。

 

風が気持ちいいです。

 

これからお昼ですね。

 

食べ過ぎないようにしてくださいね~♪

 

 

【食べ過ぎが精神的疲労を引き起こす。】

 

 

あなたは今日の朝、こんな言葉が出ませんでしたか?

 

 

「疲れた~。」

 

 

朝起きていきなり疲れている。

 

 

そんなあなた!

 

 

その原因は、食べ過ぎです!

 

 

ストレスから、お腹いっぱいに食べてしまうことは誰にでもあることです。

 

 

しかもあまり栄養のないもを(笑)

 

 

これが美味しいんですよね~(泣)

 

 

ラーメンやスナック菓子、チョコレートパフェやケーキ。

 

 

しかし、それが習慣になっていると恐ろしいことに。

 

 

動物は食べたものを燃やして、エネルギーにして生きています。

 

 

人間も例外ではありません。

 

 

ただですね、食べ過ぎによってビタミンやミネラルが不足すると、燃焼する反応が鈍くなるため、脂肪という形で体内に蓄積されてしまうのです。

 

 

多少の脂肪は人間にとって必要なもの。

 

 

しかし、体内にあまりにも脂肪を溜め込んでしまうと、それが全身の倦怠感や思考力低下による、精神的疲労を引き起こしてしまいます。

 

 

朝起きて、あらぬ言葉。

 

 

「疲れた~。」

 

 

この言葉が出てしまったら、〇イザップに行くよりも、バランスの取れた食生活を心掛けてください。

 

 

 

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「お医者さんも知らない自律神経改善法」

 

 

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小坂 晋一

 

・一義流気功施術許可 

 

・ミラクルタッピングスペシャリスト

 

・リミットブレイクマスタースペシャリスト

 

 ・内閣総理大臣認証NPO法人心理カウンセラー1級コーチング1級

 

・あるがままメソッド

 

・医療気功

 

・日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会 インストラクター

 

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